你好，將鐵皮石斛條洗凈切碎放入鍋中，再加入水，用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參，再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。鐵皮石斛作為一味名貴的中藥材，成分較為穩(wěn)定，可以經(jīng)受100℃高溫而不會發(fā)生什么變化。因此，鐵皮石斛可以長時間的煮熬。近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”。以上是對“鐵皮楓斗磨粉怎么吃，什么時候吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！。

功效來說，磨粉的不浪費(fèi)。新鮮的用來燉湯，無法把全部營養(yǎng)燉出來。但是磨粉的要注意購買的時候是否有摻雜其他的比如紫皮、水草等。鐵皮楓斗，又名萬丈須，是正宗鐵皮石斛鮮條加工后的干品。成分有石斛多糖、石斛堿、石斛胺。具有補(bǔ)五臟虛勞;抗衰老;降“三高”；抑制腫瘤。鐵皮楓斗，它是中國一味名貴的中藥材，中國二級保護(hù)植物。多年生草本植物，莖叢生，圓柱型，高3.5～8厘米，粗2～4毫米，在民間，鐵皮楓斗被譽(yù)為“救命仙草”和藥界的“大熊貓”。在中國上海及浙江等一些沿海城市，特別在港澳臺及東南亞地區(qū)，已被公認(rèn)為的養(yǎng)生品。

名醫(yī)李中梓在《本草征要》記載，鐵皮楓斗宜于湯液。鐵皮楓斗適宜的服用方法是：取鐵皮楓斗，用清水洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，大火燒開轉(zhuǎn)文火慢燉二十四小時，取湯汁飲用。森山牌鐵皮楓斗經(jīng)熬制后，湯汁清香濃郁，入口爽滑。飲畢湯汁，將鐵皮楓斗取出嚼服，森山牌鐵皮楓斗有滑嫩渣少、清香不膩、粘稠度高的特點(diǎn)?？梢砸淮涡詿踝愣男r，也可分3-4次重復(fù)煎煮，功效等同。5.對癥下藥很重要曾有一人買好了鐵皮石斛、西洋參、冬蟲夏草，磨好粉，問老中醫(yī)怎么吃？他說是人家介紹的，照方配藥。老中醫(yī)說，每人的體質(zhì)病證是不一樣的，他人有效，你未必也有效。鐵皮石斛適宜人群為：（1）高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等患者；（2）體質(zhì)虛弱、慢性病人、久病初愈、術(shù)后或產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者；（3）夜生活過度、煙酒過量，造成的口干、舌燥、咳嗽、口苦乏力、神疲心煩的人群；（4）腫瘤各階段、化療后體質(zhì)虛弱者；（5）教師、演員等用嗓頻繁的職業(yè)人員或有呼吸道癥狀的人群；（6）胃腸疾病患者；（7）各類眼疾患者、性功能障礙人群；（8）運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽后，出現(xiàn)的疲勞癥狀；（9）長期失眠難寢者、長期從事腦力勞動、高山高原旅游、尤其是IT產(chǎn)業(yè)從業(yè)。

隨著石斛的市場的擴(kuò)大，現(xiàn)在人們生活中對于石斛的需要也是增長了。石斛作為一種風(fēng)干之后的品種名稱為楓斗的東西，對于人體有很好的健康的作用。所以現(xiàn)實(shí)生活中我們會看到很多人使用這樣的石斛進(jìn)行身體的一種營養(yǎng)的補(bǔ)充或者是身體的健康的著想，石斛可以進(jìn)行很好的食用，你可以進(jìn)行煎熬湯喝，這樣的營養(yǎng)吸收還是比較好的，另外你可以進(jìn)行很好的保無論是石斛還是其他的東西，一般的吃法都是可以進(jìn)行磨成粉末進(jìn)行吃的，你可以熬湯喝，一般這樣的使用對于身體的營養(yǎng)吸收還是比較一些的，另外你可以進(jìn)行泡茶喝，喝出營養(yǎng)，喝出美麗，這是常見的一些吃法，當(dāng)然在沒有風(fēng)干或者是磨成粉之前，你可以直接嚼著吃，這樣也是一種吃法，自然的不同的吃法對于營養(yǎng)的吸收也是不一樣的，的吃法是磨成粉末之后，煎熬在湯里面，這樣的把楓斗都吃了，對于身體的吸收是起到很好的營養(yǎng)價值的增長的。身體的健康才是我們生活中關(guān)鍵的內(nèi)容，因?yàn)榻】档纳眢w才是我們追求夢想的資本，健康是我們進(jìn)行生活奔波的基本的資源，沒有了健康，任何的活動都談不上。吃出健康，喝出美麗，這是楓斗磨成粉煎熬湯吃的直接的好處，你值得擁有！。

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>>您當(dāng)前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正確吃法作者：時間：:51石斛是一種比較熱門的養(yǎng)生藥材，很多人喜歡拿鐵皮石斛搭配西洋參、五谷雜糧等一起磨粉吃。但是曬干的石斛質(zhì)地堅硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小編來教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的選用磨粉的石斛必須是干品，手工加工而成的楓斗需要很高的人工費(fèi)用，每斤楓斗加工費(fèi)用在100左右，所以買楓斗磨粉是很不劃算的。磨粉的石斛可以選用鐵皮石斛切片及鐵皮石斛烤條。這兩個都屬于批量加工的干品，相對于楓斗要便宜。為什么不用鮮條，自己曬干后磨粉呢？這是因?yàn)槭r條在放置的過程中鐵皮石斛會損失水分，養(yǎng)分也會逐漸氧化流失，一般曬干的石斛口感差，殘渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小鋼磨石斛粉是很難的，首先要將干石斛切斷，然后放進(jìn)小鋼磨粉碎1-2分鐘后開蓋散發(fā)溫度及水汽，稍后進(jìn)行再次粉碎。如果有臨近的中藥鋪，拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是的，一般不會收錢的。石斛磨粉的方法精選干鐵皮石斛經(jīng)專業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒全程常溫制作，常溫生服，避免高溫破壞鐵皮石斛有效成分。有效去除鐵皮石斛中近30%的。

在日常生活中，很多人特別喜歡吃鐵皮石斛。知道鐵皮石斛被譽(yù)為“九大仙草”之首，是一種名貴的中藥材鐵皮石斛有促進(jìn)消化和美容養(yǎng)顏的功效，深受女性朋友的喜愛。那么鐵皮石斛粉可以天天泡水喝嗎？皮石斛每天吃多少克？下面小編為大家解答！鐵皮石斛打粉每天吃多合適你可以每天早上起來空腹是一小勺，到進(jìn)嘴里用水沖服鐵皮石斛磨成了粉可以煲湯、也可以直接沖服，也可以裝膠囊，一日三次一次5粒。如果加入人參、山藥、茯苓、蓯蓉同服。鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板減少、治療白內(nèi)障等作用。鐵皮石斛粉可以天天泡水喝嗎石斛有生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強(qiáng)腰等功效，身體有了不適，可以服用，但是畢竟是藥，不能經(jīng)常吃。吃鐵皮石斛的好處1、鐵皮石斛有滋養(yǎng)肌膚的功效人體進(jìn)入中年后，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。2、鐵皮石斛有增強(qiáng)免疫的功效鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。現(xiàn)代藥。

鐵皮石斛人們選擇用來養(yǎng)胃的營養(yǎng)品，石斛不僅僅有養(yǎng)胃的功效，并且石斛還有很多我們不知道的功效，用石斛來調(diào)節(jié)身體的虛弱現(xiàn)象，還有改善身體的一些小毛病，效果都是很顯著的，石斛用來治療疾病的功效也是相當(dāng)不錯的，石斛還可以用來做湯，而這個鐵皮石斛還可以選擇用來磨粉做成藥來治病，那么鐵皮石斛磨粉的功效有哪些？專家指出，野生鐵皮石斛含有豐富的鐵皮石斛主要含石斛多糖、生物堿、氨基酸、微量元素和菲類化合物等醫(yī)療保健功效成分，但這樣有效的名貴藥材。但許多人并不知道吃法不對、精華成分溶出率很低會直接影響到藥效的發(fā)揮，超過一半消費(fèi)者服用鐵皮楓斗方法并非。研究表明，加熱超過60℃時，鐵皮楓斗的精華成分如多糖、揮發(fā)性物質(zhì)等會被破壞，造成鐵皮楓斗精華成分的組成比例改變，無法協(xié)同作用而明顯降低其藥用功效，80℃加熱15分鐘其具有的抗腫瘤作用的酸性非限制性DNA內(nèi)切酶將徹底失活。有很多消費(fèi)者了解鐵皮楓斗傳統(tǒng)服用方法的弊端后，將鐵皮楓斗用小鋼磨打成粉裝入膠囊服用，希望通過粉碎增加腸胃對精華成分的吸收率。但由于野生鐵皮石斛生長在土壤中，身體表面粘附了很多泥沙雜質(zhì)，大量細(xì)菌、霉菌、附著其上，如果常溫生服存在極大的安全隱患。