名醫(yī)李中梓在《本草征要》記載，鐵皮楓斗宜于湯液。鐵皮楓斗適宜的服用方法是：取鐵皮楓斗，用清水洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)文火慢燉二十四小時(shí)，取湯汁飲用。森山牌鐵皮楓斗經(jīng)熬制后，湯汁清香濃郁，入口爽滑。飲畢湯汁，將鐵皮楓斗取出嚼服，森山牌鐵皮楓斗有滑嫩渣少、清香不膩、粘稠度高的特點(diǎn)。可以一次性燉足二十四小時(shí)，也可分3-4次重復(fù)煎煮，功效等同。5.對(duì)癥下藥很重要曾有一人買好了鐵皮石斛、西洋參、冬蟲(chóng)夏草，磨好粉，問(wèn)老中醫(yī)怎么吃？他說(shuō)是人家介紹的，照方配藥。老中醫(yī)說(shuō)，每人的體質(zhì)病證是不一樣的，他人有效，你未必也有效。鐵皮石斛適宜人群為：（1）高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等患者；（2）體質(zhì)虛弱、慢性病人、久病初愈、術(shù)后或產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者；（3）夜生活過(guò)度、煙酒過(guò)量，造成的口干、舌燥、咳嗽、口苦乏力、神疲心煩的人群；（4）腫瘤各階段、化療后體質(zhì)虛弱者；（5）教師、演員等用嗓頻繁的職業(yè)人員或有呼吸道癥狀的人群；（6）胃腸疾病患者；（7）各類眼疾患者、性功能障礙人群；（8）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽后，出現(xiàn)的疲勞癥狀；（9）長(zhǎng)期失眠難寢者、長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)、高山高原旅游、尤其是IT產(chǎn)業(yè)從業(yè)。

導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人在食用鐵皮石斛的時(shí)候都會(huì)選擇把鐵皮石斛拿來(lái)磨粉食用，這樣的話鐵皮石斛的吸收效果是比較好的，那么在鐵皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我們?nèi)フ莆盏模痊F(xiàn)在很多人在食用鐵皮石斛的時(shí)候都會(huì)選擇把鐵皮石斛拿來(lái)磨粉食用，這樣的話鐵皮石斛的吸收效果是比較好的，那么在鐵皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我們?nèi)フ莆盏?，比如鐵皮石斛磨粉的材料選擇，器材選擇，磨粉后的吃法等等。下面來(lái)介紹下詳細(xì)的磨粉方法。一：材料選擇鐵皮石斛磨粉的選擇是以上好的鐵皮石斛楓斗為好，因?yàn)殍F皮石斛楓斗磨粉后的粉末是非常適合吸收的，市場(chǎng)是售賣的鐵皮石斛粉是經(jīng)干燥滅菌后采用超微粉碎技術(shù)加工而成（俗稱凍干粉），因?yàn)槭堑蜏貭顟B(tài)，所以在破壁的過(guò)程中基本上不會(huì)使鐵皮石斛的營(yíng)養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性有效成分損失，而且細(xì)胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。建議如果是自己打粉的話是選擇上好的鐵皮石斛楓斗。二；器材選擇鐵皮石斛打粉選擇的是日常食用的粉碎機(jī)，這種粉碎機(jī)在網(wǎng)上也是可以買到的，建議可以自己在網(wǎng)上購(gòu)買一個(gè)，如果實(shí)在是沒(méi)條件的話建議可以在本地中藥店叫醫(yī)生給你打粉也是可行的。如果。

我們都知道，鐵皮是一種特別稀有的藥材，而且因?yàn)樗南∮?，所以價(jià)格比較昂貴，但這種藥材的藥用價(jià)值卻十分高，不僅如此，它還是一種特別好的保健品，所以鐵皮石斛比較名貴，它里面含有特別多的和微量元素，所以十分受大家的喜愛(ài)，下面給大家介紹鐵皮石斛磨成粉該怎么吃？一石斛粉食用方法：1.石斛粉清胃飲：主料石斛粉配料竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、15g、6g、12g、6g制法將石斛粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。石斛粉功效輕清涼潤(rùn)，可對(duì)慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。2.石斛粉燉主料石斛粉配料生地10g、雪梨1個(gè)制法將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時(shí)石斛粉功效有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，用于并發(fā)屬虛火者。3.石斛粉茶.主料石斛粉10g配料5g、（圓的）1顆、若干制法將以上材料煮2-3小時(shí)，水舀出，再放次水，再舀出，放一起均勻，涼后灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。石斛粉功效石斛養(yǎng)顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并認(rèn)為“石斛騎行寬緩，無(wú)捷奏之功”，具有養(yǎng)顏的功效。二石斛粉服用時(shí)間：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，石斛粉一般服用時(shí)間在用餐前后30～60。

>>您當(dāng)前位置：>>怎么把干鐵皮石斛磨成粉吃？作者：時(shí)間：:58鐵皮石斛磨成粉吃的好處市場(chǎng)是售賣的鐵皮石斛粉是經(jīng)干燥滅菌后采用超微粉碎技術(shù)加工而成（俗稱凍干粉），因?yàn)槭堑蜏貭顟B(tài)，所以在破壁的過(guò)程中基本上不會(huì)使鐵皮石斛的營(yíng)養(yǎng)成分比如多糖等揮發(fā)性有效成分損失，而且細(xì)胞打破后，入口即化，更利于人體的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。雖然我們平時(shí)很少接觸到凍干破壁的機(jī)器，但是想要把鐵皮石斛打粉食用也不是不可能的。鐵皮石斛楓斗、干品磨粉的方法工具：常用的粉碎機(jī)1.將鐵皮石斛干品清洗后曬干，鐵皮石斛生長(zhǎng)制作過(guò)程中，表面粘附了很多泥沙雜質(zhì)，大量細(xì)菌、霉菌、附著其上，沒(méi)有清洗消毒直接打粉有一定的安全隱患。如果打粉需要搭配其它藥材，也可以按同樣的方法處理。2.打石斛粉可以搭配西洋參、枸杞、三七等一些常用的藥材，具體可以到當(dāng)?shù)氐闹兴幍曜稍儭?.打粉步驟：精選鐵皮楓斗經(jīng)專業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛放入粉碎機(jī)中破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒用細(xì)篩子篩除雜質(zhì)，即可得到自制楓斗粉。鐵皮石斛磨成粉后的吃法鐵皮石斛磨粉后更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度，自己打的粉食用起來(lái)也格外的。

>>您當(dāng)前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正確吃法作者：時(shí)間：:51石斛是一種比較熱門(mén)的養(yǎng)生藥材，很多人喜歡拿鐵皮石斛搭配西洋參、五谷雜糧等一起磨粉吃。但是曬干的石斛質(zhì)地堅(jiān)硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小編來(lái)教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的選用磨粉的石斛必須是干品，手工加工而成的楓斗需要很高的人工費(fèi)用，每斤楓斗加工費(fèi)用在100左右，所以買楓斗磨粉是很不劃算的。磨粉的石斛可以選用鐵皮石斛切片及鐵皮石斛烤條。這兩個(gè)都屬于批量加工的干品，相對(duì)于楓斗要便宜。為什么不用鮮條，自己曬干后磨粉呢？這是因?yàn)槭r條在放置的過(guò)程中鐵皮石斛會(huì)損失水分，養(yǎng)分也會(huì)逐漸氧化流失，一般曬干的石斛口感差，殘?jiān)?。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小鋼磨石斛粉是很難的，首先要將干石斛切斷，然后放進(jìn)小鋼磨粉碎1-2分鐘后開(kāi)蓋散發(fā)溫度及水汽，稍后進(jìn)行再次粉碎。如果有臨近的中藥鋪，拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是的，一般不會(huì)收錢的。石斛磨粉的方法精選干鐵皮石斛經(jīng)專業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒全程常溫制作，常溫生服，避免高溫破壞鐵皮石斛有效成分。有效去除鐵皮石斛中近30%的。

鐵皮石斛味甘，微寒。歸胃、腎經(jīng)。其主要成分為石斛多糖、石斛堿、石斛胺、石斛酚。根據(jù)古籍記載，鐵皮石斛民間食用的歷史悠久，在上海、浙江、兩廣地區(qū)等地早已是平常百姓的茶飲。鐵皮石斛是可以和五谷雜糧一起搭配食用的，磨粉后再調(diào)開(kāi)水食用是一種很不錯(cuò)的吃法，我們一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。鐵皮2015版《中國(guó)藥典》描述其功能與主治：益胃生津、滋陰清熱。用于治療熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟。將鐵皮石斛加入到飲食中常見(jiàn)的吃法有，榨汁、煲湯、熬粥、泡茶、煎水、熬膏等。鐵皮石斛能跟五谷雜糧磨粉吃的好處現(xiàn)在我們通常說(shuō)的五谷雜糧，與以前所說(shuō)的五谷雜糧有些不同。其中的五谷包括廣義的稻谷、麥子、豆類、玉米、薯類。雜糧則是指小米、蕎麥、高粱、燕麥、花生等，還會(huì)加上一些藥食兩用的紅棗、薏苡仁、芡實(shí)、淮山、百合、核桃等，可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇和搭配。隨著生活水平提高，人們的飲食更加精細(xì)化，天天都是精米白面，結(jié)果吃出不少病來(lái)。早在二千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》中提出了五谷為養(yǎng)的飲食原則，如今這些廉價(jià)的粗糧、雜糧，又被重拾了起來(lái)。人人都知道，多吃五谷雜糧，不同組合搭配。

原標(biāo)題：鐵皮石斛磨粉吃的好處，你知道嗎？鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，也是一種很好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。而鐵皮石斛磨粉后更利于人體吸收，可大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。鐵皮石斛粉的功效+適應(yīng)人群+食用方法=健康長(zhǎng)壽鐵皮石斛粉功效01滋養(yǎng)陰津鐵皮石斛是養(yǎng)陰的要藥，可以從根本上解決人體陰液不足的問(wèn)題?？捎糜陴B(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。02增強(qiáng)體質(zhì)鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說(shuō)：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。03護(hù)肝利膽鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。04明亮眼睛石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。05抑制腫瘤臨床實(shí)踐表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生存時(shí)間。06病后調(diào)補(bǔ)石斛對(duì)于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的。