鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養(yǎng)生保健品。鐵皮石斛粉的功效適應(yīng)人群食用方法=健康長壽鐵皮楓斗粉一直很受消費(fèi)者喜愛，磨粉后更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率。從而明顯提高生物利用度。部分功效：人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛粉能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，鐵皮石斛粉能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。-石斛具有益胃生津，滋陰清熱。用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。-石斛莖中含有多種生物堿、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。-石斛還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板、治療白內(nèi)障等作用。滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用于緩解熱病津傷、口干煩渴等癥狀。補(bǔ)益養(yǎng)胃——具有補(bǔ)益養(yǎng)胃功效，可用于緩解胃陰不足、食少于嘔等癥狀。下火退熱——具有下火退熱功效，可用于緩解病后虛熱不退、陰虛火旺等癥狀。強(qiáng)筋益目——具有強(qiáng)筋益目功效，可用于緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等癥狀。護(hù)肝解酒——具有護(hù)肝解酒功效，可用于緩解宿醉不適、。

原標(biāo)題：鐵皮石斛磨粉吃的好處，你知道嗎？鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，也是一種很好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。而鐵皮石斛磨粉后更利于人體吸收，可大幅度提高吸收率，從而明顯提高生物利用度。鐵皮石斛粉的功效+適應(yīng)人群+食用方法=健康長壽鐵皮石斛粉功效01滋養(yǎng)陰津鐵皮石斛是養(yǎng)陰的要藥，可以從根本上解決人體陰液不足的問題?？捎糜陴B(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。02增強(qiáng)體質(zhì)鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。03護(hù)肝利膽鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。04明亮眼睛石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。05抑制腫瘤臨床實(shí)踐表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時間。06病后調(diào)補(bǔ)石斛對于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的。

圖片發(fā)自簡書App根據(jù)海神親身經(jīng)驗(yàn)推薦兩個石斛粉的食用方法：方法一，睡前洗漱后，將1-2g的石斛粉隨溫水送入口中，讓其黏在牙齒上，然后睡去，次日晨起，你會發(fā)現(xiàn)牙齒上的石斛粉沒有了，在一夜間，石斛悄悄的隨著唾液進(jìn)入你的身體。有潤物細(xì)無聲的趕腳吧？小九揣測這石斛會不會直接從口齒間抄小路進(jìn)了任督二脈呢？方法二，將1-2g的石斛粉和上一勺蜂蜜，調(diào)勻后送入口中吞服，融入蜂蜜的石斛則不會黏在口腔或者食道上而是直接隨著蜂蜜滑入胃里，成為滋養(yǎng)胃陰的小仙草。

正文鐵皮石斛粉吃法和禁忌鐵皮石斛粉什么時間吃好來源網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間：:53:36此分類信息由用戶發(fā)布鐵皮石斛粉吃法和禁忌，鐵皮石斛粉什么時間吃好？鐵皮石斛是一種常見的傳統(tǒng)中藥材，在我國已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，食用石斛能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力，不過，任何事情都是有兩面性的。在食用鐵皮石斛時一定要特別的注意，避免對身體造成不利的影響。鐵皮石斛粉吃法和禁忌如下：1、石斛當(dāng)歸烏雞湯材料：當(dāng)歸6g、石斛6g、烏骨雞、吉參5g、枸杞子、山藥、調(diào)味料；制作方法：1、將烏雞處理干凈斬塊或用整雞，用加了姜片、蔥段、料酒的水飛過；2、石斛清洗后再加溫水泡軟，剪成小段；3、先入湯煲中溫火煮半小時可時間更長些（因石斛較硬，時間短藥效未能滲出，*用刀拍散些再煮）；4、下入烏雞及其它藥材大火燒開后，打去浮末，關(guān)中小火煲制一小時；5、將山藥切片或塊加入湯中，開中火煮熟、加鹽調(diào)味即可。2、鐵皮石斛養(yǎng)生排骨煲材料：鐵皮石斛10g、黃芪5g、枸杞5g、野生木耳尖20g、蓮藕300g、荸薺50g、仔排300g；制作方法：1、將食材切好改刀，排骨放入砂鍋中煲30分鐘；2、將石斛、蓮藕、黃芪、荸薺加入砂鍋，放幾。

>>您當(dāng)前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正確吃法作者：時間：:51石斛是一種比較熱門的養(yǎng)生藥材，很多人喜歡拿鐵皮石斛搭配西洋參、五谷雜糧等一起磨粉吃。但是曬干的石斛質(zhì)地堅(jiān)硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小編來教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的選用磨粉的石斛必須是干品，手工加工而成的楓斗需要很高的人工費(fèi)用，每斤楓斗加工費(fèi)用在100左右，所以買楓斗磨粉是很不劃算的。磨粉的石斛可以選用鐵皮石斛切片及鐵皮石斛烤條。這兩個都屬于批量加工的干品，相對于楓斗要便宜。為什么不用鮮條，自己曬干后磨粉呢？這是因?yàn)槭r條在放置的過程中鐵皮石斛會損失水分，養(yǎng)分也會逐漸氧化流失，一般曬干的石斛口感差，殘?jiān)唷Ｊ勰シ鄣钠鞑娜绻羌矣没蛏逃玫男′撃ナ凼呛茈y的，首先要將干石斛切斷，然后放進(jìn)小鋼磨粉碎1-2分鐘后開蓋散發(fā)溫度及水汽，稍后進(jìn)行再次粉碎。如果有臨近的中藥鋪，拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是的，一般不會收錢的。石斛磨粉的方法精選干鐵皮石斛經(jīng)專業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒全程常溫制作，常溫生服，避免高溫破壞鐵皮石斛有效成分。有效去除鐵皮石斛中近30%的。

石斛博士｜石斛行業(yè)自媒體本期導(dǎo)讀近，有朋友說自己平時工作比較忙，沒太多時間去榨汁或煲湯，有沒有更便捷的石斛吃法呢？有！那是鐵皮石斛磨粉。鐵皮石斛粉的功效其實(shí)，鐵皮石斛粉是將鐵皮石斛楓斗或干條研磨成了精細(xì)粉，而且這樣處理后大幅度提高了石斛多糖與氨基酸的吸收率，更利于人體的吸收，提高了石斛的生物利用率。鐵皮石斛莖中含有多種生物堿、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強(qiáng)身等功效，與鮮條和楓斗相差無幾，但食用更方便哦！鐵皮石斛粉的吃法★鐵皮石斛粉食用方法：1、將100ml左右25度的水倒入杯子中留底，以防微粉結(jié)塊浪費(fèi)，取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中，用調(diào)羹不斷攪拌，再將90度以上開水400ml沿著杯壁慢慢倒入（或者根據(jù)個人喜好加入一點(diǎn)蜜糖）。2、煲湯時加入一些鐵皮石斛粉可以使湯更加濃郁清香。3、旅游出差時，可以隨身攜帶鐵皮石斛粉，用溫水送服。4、熬粥時放上幾勺鐵皮石斛粉，粥不但變稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜歡吃。PS：若早晚各一次，每次取1克溫水送服即可，晚上臨睡前與晨起空腹服用效果。鐵皮石斛粉加工過程★鐵皮石斛粉制作過程：精選鐵皮楓斗→經(jīng)專業(yè)清洗后低。

石斛在早晚空腹食用吸收效果，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于營養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。另外晚上23點(diǎn)凌晨1點(diǎn)——子時陰陽交接時，這時候吸收力。鐵皮石斛的吃法：方法一：取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風(fēng)味獨(dú)特。方法二：取20-50克鮮品石斛煎湯——鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火先煎煮2個小時以上，連渣食用。（每天用鮮鐵皮石斛5-10克,加水煎30分鐘后喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲;入膳,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),可將鮮鐵皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可調(diào)養(yǎng)身體.方法三：取20-50克鮮品石斛磨粉泡茶——把鐵皮石斛磨成細(xì)粉洗，也可把西洋參磨成細(xì)粉混起來一起用沸水沖泡，加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2個小時以上，連渣食用。方法四：取20-50克鮮品石斛入膳——洗凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。方法五：浸酒——洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。注意：石斛性微寒，對于脾腎虛寒的人來說，大量。