原創(chuàng)于未經(jīng)允許，不得轉(zhuǎn)載!我們家的干果機(jī)和粉碎機(jī)，是我的左膀右臂。使用率非常高，用南瓜做美食，大家都很喜歡，缺點(diǎn)是做成南瓜泥以后，和面特別不好掌握軟硬度，放多點(diǎn)南瓜泥面容易和軟，放少了南瓜泥又怕味道不濃。自從有了干果機(jī)，將這些食材做成粉末，用起來(lái)真是太方便了，而且粉末也好保存。

南瓜粉的加工工藝流程：1、處理：南瓜盛產(chǎn)期，選擇皮較硬、成熟期長(zhǎng)、肉質(zhì)呈桔紅色的瓜，洗凈，去蒂、去皮、去籽。2、切絲：將處理好的南瓜，切成絲，放入清水中浸泡1小時(shí)，脫水取出。3、晾曬：選一塊干凈地方，鋪上紗布，把洗好的南瓜絲攤在上面，自然風(fēng)晾干或曬干。4、烘干：將南瓜絲攤開(kāi)放入烘箱，溫度調(diào)到60—80℃，烘8小時(shí)左右，手感干透時(shí)取出。5、粉碎：先將粉碎機(jī)消毒、曬干，然后把南瓜絲粉碎成細(xì)粉狀。6、過(guò)篩：把粉碎好的粉末過(guò)篩，放入陶瓷盤(pán)中，粗?？稍俜鬯?。7、殺菌：把過(guò)篩的粉末放入烘箱，溫度調(diào)到80℃，烘干2小時(shí)即可包裝。南瓜粉的下腳料可做南瓜糕點(diǎn)，或加入面粉制成南瓜面、南瓜醬。用20%的南瓜下腳料與80%的蔗糖混合，可制成糕點(diǎn)；將54%的南瓜粉和46%的番薯粉調(diào)成糊狀，再加上少量明礬拌勻，通過(guò)粉絲機(jī)可壓成南瓜粉絲，經(jīng)煮熟曬干即為成品；南瓜粉結(jié)晶濃縮噴霧制成南瓜飲料，與茶葉可配制成速效南瓜茶、南瓜糕等。

粉是一種黃色粉末，是近幾年保健品市場(chǎng)上的保健食材，它的主要原料是生活中常見(jiàn)的大南瓜。其實(shí)南瓜粉的做法并不復(fù)雜，平時(shí)人們自己在家中能制作，下而對(duì)它做法以及食用方法的詳細(xì)介紹大家可以認(rèn)真了解一下。南瓜粉怎么做1、制作南瓜粉時(shí)需要準(zhǔn)備一個(gè)老南瓜，還要準(zhǔn)備適量的清水和一臺(tái)干果機(jī)和一個(gè)粉碎機(jī)，如果沒(méi)有干果機(jī)還可以用烤箱代替。2、準(zhǔn)備好的南瓜，用清水洗凈以后，削掉外皮，去掉瓜瓤和種子，再把它切成薄片。把切好以后的南瓜片，放到干果機(jī)中烘干，溫度控制在六十左右，大約需要六到七小時(shí)，里面的南瓜片才能烘干完成。3、烘干以后的南瓜片，取出以后直接放到粉碎機(jī)中，選擇研磨健，接通電源以后讓粉碎機(jī)工作，等它工作結(jié)束以后里面黃色的南瓜粉也做好了，取出以后裝入到瓶中密封保存，需要時(shí)可以取出直接食用。南瓜粉的家常做法1、做好以后的南瓜還在家庭中有多種不同食用方法，平時(shí)人們用豆?jié){機(jī)做豆?jié){時(shí)，可以加入適量的南瓜粉，這樣會(huì)讓做好的豆?jié){具有濃濃的南瓜香氣，而且會(huì)讓它的口感更加誘人，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡，南瓜粉除了可以加在豆?jié){中還可以加在稀飯中，它會(huì)讓小米稀飯帶有南瓜的香氣，喝來(lái)起滋味特別好。2、南瓜粉還可以用來(lái)做南瓜面包，。

粉是一種黃色的粉末狀物質(zhì)，它是以南瓜為主要原料，經(jīng)過(guò)研磨加工一戶得到了健康食材，這種食材熱量特別低，維生素和礦物質(zhì)含量卻特別高，人們食用以后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)也能預(yù)防肥胖，但這種黃色的南瓜粉應(yīng)該怎么吃呢，下面我把它的常見(jiàn)吃法寫(xiě)出來(lái)并告訴大家它有哪些具體功效與作用。南瓜粉怎么吃1、沖水喝南瓜粉可以直接沖水喝，再想吃的時(shí)候需要取20克南瓜粉，直接放在杯子中，沖入熱水，用筷子調(diào)勻直接飲用，如果能堅(jiān)持在每日三餐前都喝一杯用奶粉沖出的水可以起到明顯作用，能讓人們的身材更苗條。2、搭配果汁南瓜粉還可以和果汁搭配在一起喝，在需要的時(shí)候你準(zhǔn)備兩個(gè)和20克南瓜粉，以及適量的，把檸檬切開(kāi)以后炸出果汁，再把南瓜粉放到炸好的果汁中，加入適量蜂蜜，放入適量涼白開(kāi)調(diào)勻即可食用，這種加入南瓜粉的果汁能緩解人類的頑固性，肥胖也能淡斑美白滋養(yǎng)肌膚。南瓜粉的功效與作用1、減肥瘦身減肥瘦身是南瓜粉的重要功效之一，因?yàn)槟谭壑泻写罅坷w維素，它既能增加人類飽腹感，又能加快人體內(nèi)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中大便生成和排出，經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕，也能預(yù)防便秘和痔瘡等高發(fā)疾病發(fā)生。2、提高人體健康水平平時(shí)多吃一些南瓜粉，還能提高人類身體的。

粉是一種黃色的粉末狀物質(zhì)，是以南瓜為主要原料加工成的一種健康食品，適合那些三高人群和肥胖人群食用。不過(guò)這種南瓜粉上市時(shí)間不長(zhǎng)，很多人還不知道它應(yīng)該怎么吃，一會(huì)我把南瓜粉的常見(jiàn)吃法寫(xiě)出來(lái)，大家看過(guò)以后也知道南瓜粉應(yīng)該怎么吃了。南瓜粉怎么吃南瓜粉的常見(jiàn)吃法1、南瓜飲南瓜粉可以制成南瓜飲來(lái)食用，平時(shí)可以把兩匙南瓜粉放在杯子中沖入熱水，調(diào)勻，這種食用方法適合那些肥胖和面部有斑的人群食用，平時(shí)食用時(shí)應(yīng)該在三餐餐以前各食用一杯。2、南瓜漿南瓜粉制是成南瓜漿喝也不錯(cuò)，平時(shí)可以把適量的南瓜粉放在杯子中沖入豆?jié){調(diào)勻再加入調(diào)味，調(diào)好以后直接飲用，這種方法適合那些便秘和不能控制食欲的人群食用，平時(shí)它也可以代替晚餐，能起到不錯(cuò)的作用，一個(gè)星期減掉三五斤是很正常的事情。3、南瓜果汁南瓜粉還可以與汁一起制成果汁飲用，平時(shí)可以把兩勺南瓜放在杯子中，沖入檸檬汁，調(diào)勻，直接飲用，能減肥，也能滋養(yǎng)肌膚，對(duì)面色暗沉和色斑都有很好的緩解作用。另外南瓜粉果汁還有很出色的減肥作用，堅(jiān)持天天飲用能讓肥胖的體重很快瘦下去。原創(chuàng)：果蔬百科https://。