原標題：五谷磨坊現(xiàn)磨五谷雜糧粉15種五谷磨坊養(yǎng)生粉搭配方法！常見的五谷雜糧現(xiàn)磨粉五谷磨坊粗糧粉，是將各種糧食磨粉根據(jù)需要搭配各種粗糧混搭磨粉，也可以將五谷磨坊粉儲存于冰箱備用、五谷磨坊粉直接沖水服用，可加糖，冰糖，蜂蜜等混搭伴成糊狀食用，也可以將中藥材等食物與五谷磨坊粉調(diào)合食用，下面15種五谷雜糧粉五谷磨坊養(yǎng)生粉搭配方法。五谷磨坊營養(yǎng)早餐配方：黑米、燕麥、黑豆、小麥、糙米、黑芝麻、薏米、蓮子。五谷磨坊調(diào)理三高配方：小米、葛根、紅米、銀杏、枸杞、蕎麥、蓮子、核桃、玉米、糙米、蓮子、淮山。五谷磨坊補氣補血配方：糯米、黑米、黑芝麻、紅豆、淮山、紅豆、枸杞、核桃、紅棗五谷磨坊調(diào)理睡眠配方：核桃、黑豆、黑芝麻、淮山、茯苓、百合、紅棗、糙米五谷磨坊美白祛斑配方：黑芝麻、薏米、淮山、小麥、紅豆、枸杞、百合五谷磨坊潤肺止咳配方：蕎麥、核桃、蓮子、燕麥、黑芝麻、杏仁、淮山五谷磨坊養(yǎng)腎烏發(fā)配方：枸杞、芡實、黑芝麻、淮山、黑米、蓮子五谷磨坊養(yǎng)顏美容配方：枸杞、銀杏、紅棗、黃豆、燕麥、紅米、黑米、杏仁、葛根、茯苓、薏米五谷磨坊健腦益智配方：小米、玉米、核桃、花生、蕎麥、黑芝麻、燕麥、黑豆、糙米五谷磨坊健脾胃配。

之前發(fā)了一條做輔食的帖子，很多寶媽問我米粉怎么磨怎么配分量！現(xiàn)在統(tǒng)一回復(fù)寶媽們！我家寶寶吃的是自己搭配的現(xiàn)磨米粉，不過不是家里的料理機磨的，去藥店給5元加工費幫磨的！材料自己準備！因為之前寶寶容易扁桃腺發(fā)炎引起發(fā)燒，懷疑是不是吃的買的那種米粉上火的，看認識的中醫(yī)時他給我寫了這個米粉配方！說平時吃這個寶寶不容易便秘和生病。米粉配方：胚芽米、蓮子、百合、薏米、核桃、紅豆、綠豆、茯苓、山藥、玉米。米粉功效：調(diào)理寶寶嬌嫩腸胃，促進吸收，增強免疫力，改善睡眠，益肺補氣，溫胃止瀉，益智補腦等多種功效。

原標題：勿盲目搭配現(xiàn)磨養(yǎng)生粉并非人人適宜資料圖紅棗、薏仁米、黑芝麻、黃瓜籽加上百合、茯苓、山藥、蓮子等，放在機器里研磨1分鐘，宣稱能夠美容美白、“降三高”的養(yǎng)生粉制作好了。近一段時間，太原市區(qū)一些商家售賣現(xiàn)磨的養(yǎng)生粉，受到很多市民的青睞。養(yǎng)生專家提醒，養(yǎng)生粉雖好，但切勿盲目搭配食用，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)選擇?！案邷睾姹翰粫茐氖巢牡臓I養(yǎng)”“現(xiàn)磨現(xiàn)配營養(yǎng)百分百”“個性化配方功效更強”……5月11日，在太原老軍營小區(qū)一家名為“養(yǎng)生坊”的店鋪里，黑芝麻、黃瓜籽、紅棗、黑豆、黑米等食材擺放在一個個透明的塑料盒子里。顧客可以按照店里推薦的組合套餐選擇，也可以自主搭配食材，現(xiàn)場磨制成粉，每公斤售價幾十元到上百元不等。同樣，在大路一家名為“五谷人家”的店內(nèi)，店主推薦的功能型套餐有20多種，如補鈣套餐：黃瓜籽、菜籽、黑芝麻；美白豐胸套餐：黃瓜籽、葡萄籽、葛根、茯苓；失眠套餐：酸棗仁、五味子、桂圓肉、紅棗、黑芝麻。據(jù)店主介紹，這些套餐都是按“中醫(yī)的理論”，配成“經(jīng)典食補方”，磨成粉更有助于吸收，常吃能養(yǎng)生健體。“養(yǎng)生粉的確有很多優(yōu)點，適當(dāng)食用有助于調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，但是不能片面夸大‘療效’，更不能代替藥。

隔行如隔山，此話一點不假，一個普普通通的五谷雜糧現(xiàn)磨成粉也能做到月收入幾萬對于一般人來說是一件不可思議的一件事情，但在90后小伙吳鵬卻能真實的展現(xiàn)在人們的眼前，吳鵬像其他年輕人一樣喜歡追求時尚、熱愛生活，不同的是吳鵬是及其具有事業(yè)心比較強的90后小伙，以流動擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉做這樣的小本生意是同年齡的人來說是看不上的，認為擺攤做生意是一件丟人的事情，甚認為做現(xiàn)磨五谷雜糧粉根本不行，思想上壓根會反驅(qū)做這種買賣根本不賺錢…但在吳鵬眼里卻是另一種景象，不但把自己的流動擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉生意做的有聲有色，還通過實體+網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合做起來微商，通過自己的實踐和經(jīng)驗方法把這種運營模式還在不斷擴大市場份額，獲得更多經(jīng)濟收入。據(jù)了解，自從吳鵬擺攤做流動五谷雜糧現(xiàn)磨粉生意每天去不同的地方進行流動擺攤現(xiàn)磨五谷雜糧粉，一般情況早上趕早市在附近菜市場周圍，中午去小區(qū)或走街串巷，晚上去夜市和工廠門口等待加班下班的人現(xiàn)磨五谷雜糧粉，通常擺攤的位置是沒有固定的地方，選擇人們經(jīng)常去菜市場的路上，這樣別人要么買菜回來要么現(xiàn)磨五谷雜糧粉在去買菜，吳鵬對圍觀的和路過的人見人發(fā)宣傳名片，讓磨粉的顧客現(xiàn)場掃二維碼方便隨時。

隨著大家對養(yǎng)生的重視，打著“現(xiàn)場制作、無添加”的現(xiàn)磨“養(yǎng)生粉”受到很多人的青睞，在不少中，都設(shè)有“養(yǎng)生粉”研磨攤位，人們可以快速地將打磨好的食材拿回家泡制。其中，的食材有：黑芝麻、黑豆、核桃、薏苡仁、紅豆、紅棗、瓜籽、百合、茯苓、山藥、蓮子等。這些食材經(jīng)低溫烘焙后放在機器里打磨1分鐘，便可制成“美容美白”、“降三高”的“養(yǎng)生粉”。那么，現(xiàn)磨現(xiàn)配的“養(yǎng)生粉”是否真的對身體多有益處，具有一定的食療效果呢？請看專家解讀。首先，養(yǎng)生粉配制，要注意看成分近兩年來，線上、線下都出現(xiàn)了不少“養(yǎng)生粉”的制作商家，他們抓住了當(dāng)下人們追求簡單、快捷、健康、養(yǎng)生的心理，選取了多數(shù)人可接受的保健、養(yǎng)生食材，制作成方便攜帶、食用的“養(yǎng)生粉”。部分商家會為顧客選擇好食材、并按比例，配制出口感好、容易接受的“養(yǎng)生粉”，但也有一些商家會將多種食材提供給顧客，讓顧客自由搭配。在這些養(yǎng)生粉的配方中，大多都會包含黑芝麻、瓜籽、大棗、黑豆、黑米、桂圓、紅豆、紅棗、山藥、薏苡仁、芝麻、葛根、茯苓、枸杞、燕麥、花生等食材。這些食材的基本功效都是滋補益氣，購買的市民普遍認為，這些食材不僅是五谷雜糧、中草藥材，成分天然，。

相信很多市民朋友都很注重養(yǎng)生，經(jīng)常吃一些五谷雜糧之類的！這不，街上很多拉著一輛車，上面擺著一臺磨粉機、各種五谷雜糧，任由挑選搭配，現(xiàn)場磨制成粉。一聞，可香了！是吧，真貪吃！但是問題來了！近日，許多街邊、小區(qū)出現(xiàn)了不少售賣五谷雜糧“養(yǎng)生配方”的流動小攤車?！懊廊蒺B(yǎng)顏”“養(yǎng)肝明目”“滋陰補腎”……商家為顧客提供的這10多種配方，到底靠不靠譜？簡單粉碎沖服入口的五谷雜糧粉，衛(wèi)生能達標嗎？這些問題你想過嗎？配方或有功效并非人人皆宜“雜糧雜豆，除了可提供碳水化合物、蛋白質(zhì)，還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，從營養(yǎng)角度講，確實對人體有很大益處?！钡谒能娽t(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院營養(yǎng)科主任葉琳表示。配方中：豆類含有植物黃酮類等營養(yǎng)因子，具有抗氧化性，確實具有美容養(yǎng)顏功效；黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及花生、紅豆、紅米等紅色帶皮的雜糧，含鐵較豐富，如能長期食用，也會有一定的滋補效果；茯苓、枸杞等都是藥食兩用的，經(jīng)過炮制，藥效更易發(fā)揮；雜豆中含膳食纖維較多，使得淀粉類消化吸收減慢，對血糖控制有益，糖尿病患者可適量食用。雜糧、雜豆對控制膽固醇、血脂等也有好處。第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院中醫(yī)科主任任秦有也認為：“。

五谷雜糧現(xiàn)磨養(yǎng)生粉作為大眾消費飲食粗糧粉，市場如同一塊大餅，你能啃多少關(guān)鍵還是看你自己具備了什么樣的條件，這種條件都是自己平時現(xiàn)磨五谷雜糧一點一滴積累起來的經(jīng)驗方法，同樣的五谷雜糧現(xiàn)磨養(yǎng)生粉生意、同樣都是人在操作為什么有的人生意越來越好，有的人卻是越做難以持續(xù)舉步維艱的地步？缺少耐心經(jīng)不起考驗，只有付出與回報成正比，這才算公平，這也是我們每個人都在追求的目標。然而，一個成熟的人不會為了每一次付出索要回報，他們很清楚，前期付出都是鋪墊只要持續(xù)不斷地付出，也是說做五谷雜糧現(xiàn)磨主要的多跑市場多積累顧客資源，后期一定會得到屬于自己的那份市場份額。大道理說起來誰都懂，真正應(yīng)用在實際時卻成為語言上的巨人，行動上的矮人，窮人與富人在心態(tài)方面的差異導(dǎo)致了彼此命運的大相徑庭，窮人付出之后立刻要回報的心理非常強，因為他們等不及，缺乏耐心。什么樣的投資創(chuàng)業(yè)當(dāng)時能見到很大回報？始終抱著這樣的心態(tài)和想法，只有拿那么點死工資了。反觀富人，他們的心態(tài)則沉穩(wěn)得多，耐心付出，不急著要回報。他們很清楚，想要更高的利潤。必須耐心等待。窮人更多的是暴富心理，他們等不及，想要立刻看到錢，這也是為什么在彩票點總是聚集著那。

進入冬季后，市民的食補需求越來越強烈，而市區(qū)各大里推出的現(xiàn)磨養(yǎng)生粉，因打著“現(xiàn)場制作、無添加、多重營養(yǎng)”等旗號吸引了一批消費者。不過，營養(yǎng)師對此建議，養(yǎng)生粉雖好，但不要盲目搭配食用，根據(jù)個人體質(zhì)選擇食材。方便、實用致養(yǎng)生粉日前，記者來到太白中路上的幾家大型看到，基本每家里都推出了將五谷雜糧和藥材混合打磨的養(yǎng)生粉，打磨現(xiàn)場的確有不少消費者在駐足觀看、購買。在其中一家現(xiàn)磨養(yǎng)生粉的柜臺內(nèi)，20多種食材存放在玻璃展示柜里，有糙米、核桃仁、黑芝麻、茯苓、葛根、銀杏、枸杞等食材，每種材料的價格從每斤十幾元到幾十元不等。該柜臺內(nèi)不僅擺放著針對不同人群推出的盒裝產(chǎn)品，也有散放的食材供顧客根據(jù)自己的喜好進行選擇，然后交由柜員現(xiàn)場研磨成粉。一旁的宣傳單上標注著不同養(yǎng)生功效，比如降血壓，里面配料有銀杏、茯苓、蕎麥、葛根等，瘦身的配料是薏米、紅豆、山藥、杏仁等，養(yǎng)胃的配料是山藥、紅棗、蓮子、南瓜子等。見記者走近，售貨員立馬推銷起來：“來買的人挺多的，好喝方便還便宜，幾樣搭配在一起，的成本也幾塊錢?！彪S后，記者又去雜糧區(qū)對比了一下價格，因缺少現(xiàn)磨服務(wù)，價格自然便宜了一大截。“這些現(xiàn)。

越來越多的人，開始崇尚自然，推崇養(yǎng)生，于是許多開始興起現(xiàn)磨雜糧粉，這成了不少人的日常養(yǎng)生方式。很多消費者看中“養(yǎng)生粉”，是被商家強調(diào)的“五谷為養(yǎng)”、“藥食同源”既“安全無副作用”甚有“療效”，且“食用方便易吸收”等賣點所吸引。但這些現(xiàn)磨雜糧粉真的是所謂的營養(yǎng)全能、適合長期食用嗎？中國雜糧粉交易網(wǎng)小編帶大家看看專家的建議。據(jù)專家介紹：藥食同源安全無副作用“即使是藥食同源的食材，搭配不當(dāng)、食用過量也會影響健康?！敝徊贿^這種影響不像藥物那樣迅速、明顯，一般短期內(nèi)不會有致命的劇烈反應(yīng)，但并非完全“安全無副作用”。一些不明真相或是別有用心的人經(jīng)常會將這一概念等同于“安全無副作用”。比如現(xiàn)在市面上一些廠商在售的“八珍”粉，由補中益氣、養(yǎng)血安神的紅棗，補腎、溫肺、潤腸的核桃，補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的山藥，滋補肝腎、益精明目的枸杞子，補肝腎、益精血、潤腸燥的黑芝麻，利水消腫、解毒排膿的紅豆等中藥材，加上有一定益肝和脾、滑腸作用的燕麥，以及生食能益胃、生津、除煩、醒酒而曬干“作脯，不宜人”的蘋果干等食物組成。乍看，這些食材都有補益脾肺、益精養(yǎng)血、滋補肝腎及利水、解毒、通便作用。如果是脾肺氣。