禪食《增一阿含經(jīng)》以“禪悅食”（禪食）為五種出世間食之一，《維摩經(jīng)》卷一云：“禪悅以為食?！币庵^由禪定所得的喜樂能提供滋養(yǎng)人的食糧，使人身心健康幸福，是一種精神營養(yǎng)品。禪食原是歷來寺院里的傳統(tǒng)，規(guī)定一眾按照某些符合靈修的方式和態(tài)度去吃每一餐。食物回歸自然----吃得簡單（佐料數(shù)目少、烹調(diào)法簡單、只有一飯一湯一茶），吃得清淡（盡量減少調(diào)味），吃得天然（盡量不用加工食品，盡量選用有機產(chǎn)品）。凡是可以生吃的都生吃，盡可能保存食物的原狀原味。進入狀態(tài)----在開始進食之前，做好身心靈各層面的準備工夫——生理方面，除了洗手之外，還做簡單的腹部按摩，好通知負責消化的器官機能全面動工；情緒方面，清除一切擔憂、煩惱、仇怨、悲痛、恐懼等等負性意念及思想；靈性方面，恢復與上天的溝通，盡量體驗自己存在的感覺。于是，我們得以用理想的狀態(tài)來吃，保證消化吸收得，而且愉快滿足。布置環(huán)境----吃什么固然重要，用什么態(tài)度吃更重要，在怎么樣的環(huán)境之中吃一樣重要。我們盡量令飯廳幽雅舒適、安寧寂靜、光線柔和，播出有意境又令人心神提升的音樂，有時甚現(xiàn)場奏樂。食不言----禁語是禪食的一個主要成分：開口發(fā)言或聽別人。

燕之坊益元八寶粉中的“八寶”，是紅棗、小紅豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞、燕麥、山藥、蘋果干八種原料，其中淮山、枸杞、黑芝麻是衛(wèi)計委公布的藥食同源物品。它們富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣，經(jīng)燕之坊采用引自韓國的設(shè)備精細研磨成粉，溫烘焙熟化，粉質(zhì)細膩、直接沖調(diào)即可食用，濃香可口，谷香四溢。燕之坊益元八寶粉作為營養(yǎng)早餐粉的開創(chuàng)者，以方便營養(yǎng)快捷的特性成為早餐的必備品。其營養(yǎng)均衡，微酸適口，健脾開胃，幫助消化，易于吸收，是健脾養(yǎng)胃的好幫手。

健康之道，養(yǎng)生為先，養(yǎng)生之道，五谷為先，五谷為養(yǎng)，五谷為生，五谷為本中華醫(yī)學一向?qū)⑽骞入s糧作為膳食的基礎(chǔ)，早在養(yǎng)生圣經(jīng)《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》中提出了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調(diào)養(yǎng)的原則，同時也說明了五谷雜糧在飲食中的主導地位，即“五谷”是飲食與養(yǎng)生的根本，中醫(yī)素有五谷養(yǎng)五臟的說法?！吨芏Y》記載，當時宮廷食醫(yī)（營養(yǎng)師）為皇上配餐以六食（稻、黍、稷、梁、麥、瓜）為主，注重保健養(yǎng)生，合理搭配營養(yǎng)。在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總共47種之多?！侗静菥V目》對谷物的營養(yǎng)價值和功效也推崇備。聯(lián)合國糧農(nóng)組織推薦的健康飲食結(jié)構(gòu)中，谷物的比例也超過60%，是健康的基礎(chǔ)。明確指出要遵從“食物多樣，谷類為主”的原則。以五谷雜糧為主，搭配適量的蔬菜和一定量的肉食的膳食結(jié)構(gòu)是科學、合理的選擇。五谷雜糧是每日飲食的基礎(chǔ)，也是預防疾病產(chǎn)生的根本。五谷雜糧有健腦益智、美容養(yǎng)顏的功效。五谷為養(yǎng)保健康，吃好五谷雜糧，大病小病都不沾。營養(yǎng)學專家認為，要遏制葷營養(yǎng)大肆流行的勢頭，必須建立營養(yǎng)均衡理念，回歸谷物素營養(yǎng)。要實現(xiàn)營養(yǎng)平衡，植物性食物和動物性食物。

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我買過也吃過這個所謂的禪食，結(jié)果早餐吃完中午拉肚子了。這東西都是現(xiàn)場制作？是20天前（也許是60天前）制作的吧？少我8月15日買到的那袋，蓋著7月23日生產(chǎn)的油墨戳。我哥是農(nóng)業(yè)大學教食品的，他笑說這炒黃豆粉不密封能放置2個多月，看來我得去韓國留學取經(jīng)了。我毫不猶豫地把剩下的全部倒掉了。上面那位名叫chanshi5008的，這種垃圾產(chǎn)品該不是你們出的黑心貨吧？如果是的話，你的臉皮可真趕上豬屁股了。各位朋友，謹防上當受騙！。

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