1、大米:性平味甘表層富含維生素B群.維生素E.泛酸.淀粉.蛋白質(zhì).脂肪和多種有機(jī)酸。2、栗米：味甘咸.具有滋養(yǎng)腎氣.和中健脾.下氣除熱.止瀉的功效，適用于脾胃虛弱之反胃.嘔吐.腹瀉.口渴等。栗米是產(chǎn)婦.老人.嬰幼兒及病人的良好滋補(bǔ)佳品。栗米富含胡蘿卜素.色胺酸.還含有極易被消化的淀粉，因而進(jìn)食栗米后能使人很快產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)胰島素分泌增加，提高了色胺酸進(jìn)入惱內(nèi)的數(shù)量。所以栗米是一種無任何藥物副作用的特殊的安眠食品，也沒有特殊食用禁忌。3、燕麥：性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃.滑腸催產(chǎn)的功效，適用于病后體虛氣弱，納呆.大便不暢及孕婦滯產(chǎn)等?，F(xiàn)代研究表明，燕麥中氨基酸的含量豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，富含纖維及植物蛋白，可降低血膽固醇，對(duì)血糖影響較少。燕麥所含有的類脂酶，磷酸酶.糖苷酶等多種活性物質(zhì)，有延緩細(xì)胞衰老和抑制老年斑形成的作用，是產(chǎn)婦，老年人，嬰幼兒.和冠心病.高血壓.動(dòng)脈硬化者的飲食佳品。4、黃米：味甘性微寒，具有補(bǔ)脾止瀉.和胃安神的功能。黃米營養(yǎng)豐富，每100克含蛋白質(zhì)13.6克，并含多種礦物質(zhì)和微量元素，常食對(duì)身體有益。5、山藥：味干性平，淮山可做主糧，也可做菜食，新鮮淮山以光滑完整。

（一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實(shí)體。野生靈芝作為名貴藥材，資源十分有限，價(jià)格一般較高，而人工栽培的要便宜得多。目前，國內(nèi)能夠規(guī)模栽培的靈芝只有赤芝和紫芝兩種，其他品種還無法栽培。那么，如何判斷買到的靈芝是野生的還是栽培的呢？下面介紹山野生靈芝與種植靈芝的鑒別，簡單易行的鑒別方法是用手和用眼：用手。直接按靈芝表面，如果很輕易地能夠按進(jìn)去，那是人工栽培靈芝。因?yàn)槿斯ぴ耘嗟撵`芝生長期短，子實(shí)體質(zhì)地比較松；而野生靈芝長期在野外生長，質(zhì)地很硬，一般用手是按不進(jìn)去的。野生靈芝莖比較光滑，手觸摸起來感覺象涂了光油一樣油滑，假的靈芝，也是種植的靈芝，莖比較粗糙，用眼。野生靈芝野外生長環(huán)境不盡相同，因此每一個(gè)靈芝的差異比較大，表面不光滑，看上去又黑又老；而人工栽培靈芝由于生長環(huán)境相同，每個(gè)靈芝長得都差不多，表面光亮，故一看知是溫室里培養(yǎng)出來的“花朵”。直徑8公分的野生靈芝，莖一般長4寸左右，種植靈芝莖比較短（這些需要有經(jīng)驗(yàn)的人才能知道），野生的靈芝根部往往沾泥，或是沾黑色的腐木根。8公分以下（小朵）的野生靈芝，菌面邊緣通常呈黃色環(huán)形（那是因。

原標(biāo)題：農(nóng)村山上十種常見的有毒植物，一種是見血封喉斷腸草，經(jīng)常在電視劇里聽過斷腸草，其實(shí)在農(nóng)村的山上也有斷腸草生長，斷腸草的毒性主要是多種生物堿，毒性極強(qiáng)，所以看到這種植物能不碰不碰。夾竹桃，宮斗劇里出現(xiàn)多的植物，電視里說可以導(dǎo)致人流產(chǎn)，但是夾竹桃也是一種觀賞植物，所以只要不誤食是沒什么事的。曼陀羅花，也叫老鼠怕，紅色的曼陀羅長的佷好看，小時(shí)候經(jīng)?？吹竭@樣的花，現(xiàn)在村里已經(jīng)很少見了。夜來香，晚上開花，花非常的香，如果長時(shí)間吸取夜來香的味道對(duì)身體是有害的，花香有害，花和葉利用好了也可以做藥用。紫藤，一種觀賞植物很美，豆莢，種子和莖皮有毒，不過毒性很小，這個(gè)不用太擔(dān)心。害羞草，害羞草全株有少量的毒素，不要長時(shí)間的接觸，否則很容易掉頭發(fā)，也不可以單獨(dú)的食用。龍葵，葉子里也含有大量的生物堿，不可以生吃，可以煮熟之后做藥，據(jù)說煮熟之后可當(dāng)中藥使用。南天竹，也是有毒植物，但同時(shí)也可做藥用，即便做藥用也得遵照醫(yī)囑，不然很容易導(dǎo)致中毒。牽?；?，牽?；ㄒ彩浅Ｓ弥兴?，但是牽?；ǖ姆N子有毒，誤食的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉，所以也不能亂用。學(xué)名見血封喉，也叫箭毒木，可見其毒性有多強(qiáng)，遇到這樣的植物躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)。

山值的功效與作用，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：一、可以有效的強(qiáng)心臟，適用于治療心力衰竭的患者。二、有效的增加冠狀動(dòng)脈血流量。三、可以有效的降低心肌耗氧量。四、可以有效的抗心律失常。五、具有一定的抗菌作用，適用于治療各種細(xì)菌滋生。六、可以有效的治療冠心病。七、對(duì)高脂血癥也有一定的緩解效果。八、可以有效的治療消化不良的患者。:20。

健康指導(dǎo)：薏米有健脾胃消腫祛濕的作用，用薏米磨粉吃對(duì)調(diào)理脾胃有好處，每天適當(dāng)吃些對(duì)提高食欲，提高胃動(dòng)力有好處，對(duì)于消化不良積食等有緩解作用。同時(shí)對(duì)于有痰濕體質(zhì)的人，適當(dāng)吃些對(duì)清除體內(nèi)濕氣有幫助，對(duì)緩解便秘也是有幫助的。平時(shí)適當(dāng)吃些薏米粉，對(duì)身體有好處饞貓貓:05。

你好不一樣藤三七來源：為落葵科植物藤三七的珠芽。功效：補(bǔ)益肝腎、滋補(bǔ)、壯腰膝、消腫散痰。主治：治腰膝痹痛，病后體弱，跌打損傷，骨折。性味歸經(jīng)：微苦，溫。入肝、腎經(jīng)田三七性味：味甘；微苦；性溫。歸經(jīng)：歸肝經(jīng)；胃經(jīng)；心經(jīng)；肺經(jīng)；大腸經(jīng)。功能：止血；散血；定痛。主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛，癥瘕；血瘀經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛。大鎖子:12。

食用過多有害無益。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，因?yàn)樯介写罅康木S生素C和果酸等成分。從食物藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)書中有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！鄙介瞧茪馊シe滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換牙時(shí)期，如經(jīng)常大量食用，對(duì)牙齒的生長不利，而且影響食欲。懷孕早期孕婦多食山楂會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

1、冬瓜子：取凈藥材，除去雜質(zhì)，篩去灰屑。用時(shí)搗碎。2、炒冬瓜子：取凈冬瓜子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒表面略呈黃色，稍具焦斑為度，取出晾涼。用時(shí)搗碎。置干燥處，防蟲蛀及鼠咬。成品性狀1、冬瓜子：呈扁平卵圓形或長卵形，一端鈍圓，另一端尖。外表黃白色。質(zhì)輕，。味微香。2、炒冬瓜子：稍鼓起，外表微黃色，略具焦斑，氣微香。炮制作用1、冬瓜子：味甘，性寒。具有清肺化痰，消癰排膿的功能。生冬瓜子長于清肺化痰，消癰排膿。多用于肺熱咳嗽，肺癰、腸癰初起。2、炒冬瓜子：炒后寒性緩和，氣香啟脾，長于滲濕化濁。多用于濕熱帶下，白濁。①《本經(jīng)》：味甘，平。②《別錄》：寒，無毒。③《陸川本草》：甘，涼。歸經(jīng)《得配本草》：入足厥陰經(jīng)。功能主治潤肺，化痰，消癰，利水。治痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，淋病，水腫，腳氣，痔瘡，鼻面酒皶。①《本經(jīng)》：益氣。②《別錄》：主煩滿不樂。③崔禹錫《食經(jīng)》：利水道，去淡水。④《日華子本草》：去皮膚風(fēng)剝黑皯，潤肌膚。⑤《綱目》：治腸癰。⑥《本草經(jīng)疏》：能開胃醒睥。⑦《本草述》：主治心經(jīng)蘊(yùn)熱，小水淋痛，并鼻面酒渣如麻豆，疼痛，黃水出。⑧《本草從新》：補(bǔ)肝明目。⑨《本草述鉤元》：主腹內(nèi)。